Descripción

La glicina es el aminoácido más pequeño y más simple, lo que la hace versátil para utilizar en una amplia variedad de funciones. La glicina es necesaria para la producción de glutatión, ADN, creatina, bilis, hemoglobina y la mayoría de las proteínas. También ayuda a promover el almacenamiento de glucógeno; de esta manera, hace que la glucosa esté disponible fácilmente para la producción de energía. La glicina también funciona como neurotransmisor relajante en el cerebro, donde facilita los impulsos nerviosos y es importante para mantener patrones de sueño saludables.